brzuch nie

t3 podkreca ci tarczyce a co ci helios podkreci? tetno i jaki pozytek z tego? ze serducho i tak obciazone wieksza waga, jeszcze w p***e bedzie dostawac wiecej, widzialem wiele rzeczy ale nie slyszalem, zeby ktos clena na masie dawal, zeby brzuch nie rosl %-)

[...] po trzeciej ciazy, ale jakos tam jej to idzie Slyszalam o biegaczkach kontynuujacych treningi az do konca, ale to raczej wyjatki, uczucie wstrzasow gdy ma sie juz wiekszy brzuch nie nalezy do przyjemnosci, ale pierwszy trymestr nie bedzie stanowil problemow. Chociaz od razu mowie ze trzeba sie przygotowac na opor otoczenia , wszyscy beda sie [...]

A po co Ci helios na masie? żeby brzuch nie rósł za bardzo :) t3 też biorą chłopaki na masie

A po co Ci helios na masie? żeby brzuch nie rósł za bardzo :) t3 też biorą chłopaki na masie Jasne %)

[...] 3.Wyciskanie łóżka 6xmax 4.pomoki o barierkę na balkonie 5xmax 6.Unoszenie porzdem z. Pleckaiem plus bokiem 6x20 +6x20 7.odwrotne pompki 7x20 8.kick back butelka 4xmax 9.brzuch Nie ma co komentować jest ciężko ale przetrwam, czy wstartuje nie wiem ale nie odpuszczę Chyba że w końcu nie wytrzymam i im tu zj**ie Ale Chciaz myślę że żarcie [...]

Solaros, jesli chodzi o to zalewanie na brzuchu itp, to dokładnie w tym duchu zadałem pytanie parę stron wcześniej, nie wiem czy go nie zauważyłeś czy co, ale też mam identyczne odczucia. Pierwsze porządne redu jakie zrobiłem, to nogi i dvpa najpóźniej zeszły- a nawet nie zeszły do końca- bo kaloryfer był zayebisty już i sobie darowałem. Później [...]

jak na moje to trzeci z lewej powinine wygrać, a ten brodą poza pudłem (i nie tylko dlatego że nieznosze oblesnych bród, ale sylwetkowo mi nie podchodzi, ma dziwny brzuch, nie wpsominając o sutkach)

[...] git xD w nocy po 3 jak wstałem to wtedy mówię k***a teraz mogę wchodzić hehe ;) Rano po snaniadiu jakieś wzdęcia mnie wzięły nie potrzeby stres. Ale udslo sie ogarnąć. Chyba brzuch nie byl wyj**any %-) bo podbno na Rumuni mialem wyejbany i przeładowany dowiedziałem sie wcozraj od jednej osoby xD Coś pewno więcej jutro napiszę. No i co za tydizen [...]

[...] tego ogolilem całą głowę, ch#j z włosami na głowie ale broda którą zapuszczalem dwa miechy też. Widok w lusterku; Wysuszone buzia i zapadniete policzki a do tego wywalony brzuch nie podzialal pozytywnie. Tak więc niedziela pod znakiem lekkiego doła. Od wczoraj już 200g ww. Miały iść fryty po treningu ale wszamalem 3 batony i loda a potem [...]

Cos tam podeszlo, brzuch nie jest taki wciety i ostry jak na redu. Ale tyle to nie ma sie co przejmowac ;)

[...] 2. Wyciskanie hantli poziomo 5x12/10/8/8/8 3. Wyciskanie hammer skos 4x10 4. wyciskanie na barki hammer 5x12/10/8/8/8 5. sciaganie drazka wyciągu górnego podchwytem 5x12 brzuch nie ma co pisać Trening po anginie i antybiotyku, TOTALNY BARK MOCY I KONDYCJI nabicie chociaż jakieś tam było, ale trening z dupy, dobrze że Wojtek wpadl to chociaż [...]

Pomimo wisielczego humoru, pomimo że sucho strasznie są dni jak dziś kiedy potwierdza się że wszystko idzie jak ma iść. Płasko Sucho Brzuch nie wywalony Widać jak na dłoni jak jest. ....i idzie tak jak sobie planowałem. A powinno jeszcze przyspieszyć.

[...] neutralnym, młotkowym 3s 15, 12, 8p 27. 5kg Uginanie jednorącz na modlitewniku (moze byc maszyna lub hammer modlitewnik) 3s 10p 10kg na stronę Cardio na czczo Lekko brzuch nie chce też go całkiem odpuszczac Waga dziś 113.5kg. /SFD/2020/12/20/057333edbaec480f8f746e0e18834783.jpg /SFD/2020/12/20/5272ff4f81b24b178adb2e053dfcce4b.jpg [...]

[...] No to byłam i zrobiłam. I jestem zadowolona, chociaz trening skończony przed czasem bo chłopa coś rozbierało... Oby nic złego się z tego nie wylęgło. Kilka dni temu robiłam brzucha i miałam niezłe zakwasy. To tak pomyślałam, ze jednak zakwasy przynajmniej świadczą o tym, ze robiłam brzuch, a nie jakieś prostowniki biodra czy cuś. I się zapaliłam [...]

Jak dla mnie ten kruk to profeska. Co do ćwiczenia na brzuch to ja bym nie szedł tak wysoko tułowiem bo tam pod koniec to brzuch nie wiele ma do roboty. Chyba że traktować to ćwiczenie bardziej funkcjonalnie - to ok.

[...] Te w windzie jest po treningu na pompie. W szatni w najgorszym świetle jakie może być aż spłaszcza ;) Wstawiam, dla porównania za 14 tygodni co będzie. Ps. Jak widać na dole brzucha ta nieszczęsna skóra, wcześniej ważyłem 125kg, teraz 79kg przy 185cm... więc uda i brzuch rozstępy fest. Mam nadzieję, że osta coś pomoże z tym i Q10 w dużych [...]

[...] leżąc na podłodze: 4 serie robocze, powtórzenia 25-16 każda seria robiona do bardzo mocnego palenia w mięśniach, po pierwszej serii złapał mnie lekki skurcz mięśni brzucha i musiałem je trochę porozciągać, strasznie mocno skatowałem brzuch tymi spinaniami Brzuch - Świeca nogami: 2 serie robocze podglądając trening Karola Małeckiego [...]

[...] + warzywa - j/w - 40g bialka - kolejny posiłęk podobny do obiadu albo jajka + trochę chleba razoego - czasami przed snem szejka ale myśle aby dać kazeinę niech zapcha brzuch, nie jestem za kazeiną ale przy tej ilości jedzenia będzie ok dieta jest tak na 80-90% czysta czasami zjem snikersa albo cala paczkę ciastek holenderskich 2x w [...]

[...] bardziej antykatabolicznie do treningów pod zrzucenie wagi? Wiek 35l Zmieniony przez - sHarkYy w dniu 2017-08-16 23:00:45 Testosteron enan w żelu do smarowania na bark albo brzuch. Nie chodzi o to, że on się boi igieł ale póki chodzi tam do lekarza i nie chce się kuć zeby na badaniach wyszło normalnie więc się zapytałem w jego imieniu czy takie [...]

Ok dzieki spróbuje co do bfu niemam go za wiele zarysy na brzuchu są ale fakt może to być spowodowane insulino odpornoscia nie widzę jakichś spadków cukrów ale od węgli tylko wzdycha mi brzuch nie wiem jakie ewentualnie badania wykonać? Pod kątem gastrro już były robione prawie wszystkie